ensō mama doula

Accompagnante à la naissance, grossesse et postpartum

Nice, 06 Alpes-Maritimes

Bonjour, je suis Nadège

Doula et professeur de yoga spécialisée en yoga prénatal et postnatal

I speak English ~ Français ~ 中文

J’accompagne les femmes enceintes, les jeunes mamans, les couples qui souhaitent se préparer à accueillir leur enfant en conscience et en douceur.

Mon accompagnement vous apporte une présence, un soutien et des outils concrets pour vous aider à mieux vivre la période de la grossesse, l’accouchement et le postpartum.

Mon approche se concentre sur l’apport d’information, l’écoute active et des soins et outils corporels (respiration, méditation, exercice physique)

Nadege enso mama nice Doula

Un peu de moi

Je suis maman de trois enfants et vis dans un environnement biculturel avec mon mari et nos garçons dans le sud de la France, à Nice.

Je suis passionnée par le corps humain, notamment le corps féminin, la santé naturelle, la maternité, l’accouchement, et prendre soin de la femme en général.

J’accompagne les femmes depuis 2014, d’abord par le yoga, puis en me spécialisant dans la maternité avant de devenir doula.

Voir naitre les bébés, c’était le rêve d’une petite fille de cinq ans, le mien.

Un rêve qui s’est imposé pendant ma deuxième grossesse avec l’appel à devenir doula.

Pendant ma troisième grossesse, en même temps que je devenais mère, je devenais doula.

Un métier-passion depuis, qui me fait aujourd’hui vibrer dans ma dimension la plus haute, celle de l’amour.

Mes services

Doula

Une doula est une interlocutrice privilégiée dont le rôle est d’écouter, accompagner les futurs parents dans l’accueil de leur enfant, soutenir de manière physique et émotionnelle leurs besoins et leurs choix.

Yoga Prénatal

Reprendre contact avec le corps pour mieux vivre les transformations physiques de la grossesse, soulager les tensions et les inconforts, apprendre à maitriser la respiration et à se recentrer

Yoga Postnatal

Soulager les tensions en lien avec l’allaitement, favoriser une meilleure récupération postnatale (abdos, périnée); Retrouver la connexion avec son corps, prendre un temps pour soi et se détendre. 

Soin Rebozo

Marquer une étape de vie de la femme, honorer le passage de celle qui devient mère, s’offrir un temps de douceur, de chaleur et de bien-être.

Une première rencontre offerte

sans engagement, pour faire connaissance et faire le point sur vos besoins.

En tant qu’être humain, le plus précieux des cadeaux qu’on puisse offrir à l’autre, c’est notre présence et notre amour.

Nadège- plus qu’une doula pour moi.

Elle m’avait accompagnée depuis ma première grossesse via le yoga prénatal, puis a aidé dans la période de postpartum à me retrouver moi-même en tant que femme, maman, à restaurer ma confiance dans la pratique de yoga postnatal.
Puis elle était présente durant ma 2e grossesse, que j’avais souhaité traverser différemment, en décidant mon parcours consciemment.
Mais Nadège m’a surtout aidé à me respecter moi-même et accepter la vie telle qu’elle vient à nous et pas comme on l’imagine dans un monde parfait.
Je la recommande à toutes les mamans et papas cherchant l’expérience la plus naturelle et bienveillante qu’elle soit ❤️

Avis Google Barbora D.

Une expérience magnifique,

extraordinaire, personne douce et respectueuse de tout, ouverte d’esprit et avec de très bons conseils, une patience inégalable, un soutien sans failles, une présence lors de l’accouchement comme on en rêve, des mots doux placés aux bons moments, une main qui vous tiens quand il le faut, tout est parfaitement somptueux avec Nadège
Je la recommande à l’infini, toujours là que ce soit avant pendant ou après, toujours disponible, toujours à l’écoute, toujours là tel un ange qui veille sur vous, ça n’as pas de prix et c’est une chance immense ….
Merci pour tout dix milliard de fois encore
Je n’oublierai jamais ❤

Avis Google Valarie A.

Je recommande Nadège en tant que Doula

sans hésiter car elle m’a apporté toute sa bienveillance et ses conseils expérimentés pdt ma grossesse. Elle a su trouver les mots justes et m’a permis de me sentir beaucoup mieux psychologiquement et physiquement après chacun de nos rendez-vous. Très à l’écoute et elle même maman de plusieurs, elle est la personne à avoir à ses cotes pendant sa grossesse et même juste après si besoin. C’est un soutien indéniable pendant cette période magique durant laquelle on peut se sentir finalement assez seule ! Foncez

Avis Google Aurélia C.

A l'annonce de ma deuxième grossesse,

je savais que je voulais être accompagnée pour vivre une nouvelle expérience de maternité (éloignée de ma première)… sans vraiment savoir comment. On m’a recommandé Nadège. Et j’ai rencontré une accompagnante douce, à l’écoute, sans jugement, pleine de délicatesse et confiante dans le pouvoir des femmes. Elle a toujours su m’encourager, me conseiller, s’adapter à mon rythme et mes besoins changeants, partager ses connaissances et expériences. Nadège s’est montrée d’une grande disponibilité à mon égard et sa présence tout au long de ma grossesse jusqu’après l’accouchement m’a toujours apaisé. J’ai également apprécié son rapport à la Nature, aux énergies vitales et son ancrage dans le moment présent.

Avis Google Carole

Je suis à votre service

Ensō mama

13 Rue Masséna,

06000 Nice

0652755132

Une première rencontre de 30mn environ est offerte

 sans engagement, pour faire connaissance et faire le point sur vos besoins.

Nadège Doula, yoga prénatal – postnatal, soin rebozo

Nice, Antibes, Cannes, Grasse, Alpes-Maritimes (06)