Mon parcours
Je suis doula.
Pas pour “sauver” ou “réparer”, mais pour marcher à tes côtés.
Tenir un espace sûr, calme, où tu peux te reconnecter à toi-même, à ton bébé et à ta puissance.

Mon chemin vers toi
Pendant des années – ici, ailleurs, au fil de voyages, rencontres et cultures qui m’ont ouverte à d’autres regards sur le féminin – j’ai observé combien la naissance pouvait être à la fois puissance et vulnérabilité.
Ce n’est pas seulement la technique qui fait la différence, mais la présence.
L’écoute.
La confiance.
Aujourd’hui, riche de cette expérience multiculturelle — nourrie notamment par un séjour prolongé en Chine, un mariage interculturel et un voyage au Mexique où j’ai découvert le soin Rebozo et les médecines féminines ancestrales — je souhaite accompagner chaque femme, chaque couple, vers une naissance plus douce, consciente, et pleinement alignée avec qui ils sont.
Mes valeurs & Mon approche
🌸 Douceur et puissance
J’accueille chaque femme dans un espace où la douceur et la force coexistent. Je crois en la puissance innée de chaque femme — une force à révéler et non à prouver.
« Tu veux une naissance instinctive et douce, mais tu ne sais pas par où commencer ? Je peux t’aider à retrouver confiance en toi, en ton bébé, et en ta puissance. »
🤝 Connexion avant information
Avant tout, je privilégie la présence, l’écoute et l’intuition. La transformation commence à l’intérieur, bien avant l’accumulation de connaissances.
« Plus qu’un suivi technique, tu veux être écoutée et soutenue à chaque étape. »
🌱 Naissance physiologique comme droit
La naissance est un processus naturel et puissant, que chaque femme peut se réapproprier à son rythme et selon ses choix.
« Tu veux une naissance douce, expliquée et respectée ? C’est possible. »
✨ Un trio sacré : mindset – émotions – corps
Mon approche intègre trois dimensions indissociables :
Mindset : clarifier tes intentions, développer des pensées qui soutiennent ta confiance
Émotions : accueillir, apaiser et transformer ce qui émerge
Corps : mobiliser et préparer ton bassin grâce au yoga périnatal, à la respiration et aux mouvements adaptés
Cette alliance crée une préparation globale, respectueuse de ta physiologie et unique à ton rythme.
« Accoucher, c’est aussi s’aligner pleinement avec soi-même. »
🪞 Je ne “répare” pas
Mon rôle est de t’accompagner, pas de décider à ta place. Je tiens un espace sûr où tu peux retrouver tes repères et marcher ton propre chemin.
« Ici, il n’y a pas de modèle tout fait : il y a toi, ton histoire, et ta façon d’avancer. »
Mon engagement
Avec moi, tu trouveras :
Une écoute profonde, sans jugement
Des outils concrets pour préparer ton corps et ton esprit (yoga périnatal, respiration, Rebozo, rituels, plantes)
Un soutien continu avant, pendant et après la naissance
Un espace où tes choix sont respectés et protégés, quelle que soit ton histoire ou ta culture
« Changer le monde, c’est d’abord changer la façon de naître. »

Doula à Nice et sur la Côte d’Azur — À vos côtés pour un soutien continu
Ensō mama
Avenue des Fleurs
06000, Nice
0652755132
Une première rencontre de 30mn environ est offerte
sans engagement, pour faire connaissance et faire le point sur vos besoins.
Nadège Doula, yoga prénatal – postnatal, soin rebozo
Nice, Antibes, Cannes, Grasse, Alpes-Maritimes (06)