Massage prénatal, massage postnatal et soins féminins à Nice
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Trois phases de vie. Un seul fil conducteur : ton corps, entendu à chaque passage.
Des soins à domicile à Nice, Antibes, Cannes et dans les Alpes-Maritimes, pour accompagner la grossesse, le post-partum et les moments de vie où le corps demande à être soutenu avec profondeur.
Avec Nadège, doula et praticienne du soin, auprès des femmes depuis plus de 12 ans.
Pendant la Grossesse
Soin Prénatal Cocon — un rituel pour la grossesse
Pour la femme enceinte qui veut revenir dans son corps — pas seulement se détendre.
Un soin doux dans le toucher, profond dans ce qu’il permet de déposer.
Guidée tout au long de la séance, tu ralentis, lâches prise et prends le temps de te relier à ton bébé. Enveloppement, étirements, bercements et mobilisations au Rebozo relâchent les tensions du dos, du bassin et des lombaires.
Le corps retrouve de l’espace, de la fluidité et du confort. Le souffle s’ouvre, le système nerveux s’apaise, et tu peux te sentir plus légère, plus présente.
Un essentiel pour t’ouvrir avec confiance à la naissance qui arrive et te sentir prête dans ton corps et dans ta tête.
Durée : 2 h
Tarif : 150 €
Lieu : à ton domicile
Massage postnatal à domicile
Un moment pour te retrouver après la naissance, soulager ton corps et te sentir pleinement accueillie dans ta matrescence.
Ce massage aide le corps à se rassembler, à se reposer et à récupérer en douceur après l’accouchement. J’accorde une attention particulière aux tensions du dos et des épaules, au drainage doux et à l’apaisement du système nerveux.
Un soin à recevoir chez toi, dans les premières semaines ou plus tard, lorsque tu ressens le besoin de revenir vers toi.
Durée : 75min
Tarif : 90€
Lieu : à ton domicile
En Post-Partum
Soin Reconnexion — un rituel pour le post-partum
Le corps a tout donné. Ce soins n’accélèrent pas la récupération — ils l’honorent.
Après la naissance, le corps comme le cœur ont besoin de temps, de repos et de présence. Ces soins créent un espace pour te rassembler, relâcher les tensions et être accueillie dans la mère que tu deviens.
Comprend
- temps d'écoute sur votre vécu, vos émotions
- massage du corps avec huile
- serrage de bassin
- étirements et bercements doux
- conseils personnalisés pour ta récuperation abdo-périnée
Durée : 2 h
Tarif : 150 €
Lieu : à ton domicile
Massage postnatal à domicile
Un moment pour te retrouver après la naissance, soulager ton corps et te sentir pleinement accueillie dans ta matrescence.
Ce massage aide le corps à se rassembler, à se reposer et à récupérer en douceur après l’accouchement.
Je travaille spécifiquement le soulagement des tensions du dos et des épaules, le drainage et l’apaisement du système nerveux.
Durée : 75min
Tarif : 90€
Lieu : à ton domicile
Serrage du bassin — un soin post-partum
Le serrage du bassin est un soin réalisé avec le tissu Rebozo, pour offrir une sensation de maintien, de contenance et de réconfort après la naissance.
Il peut être apprécié dans les premiers jours du post-partum ou plus tard, lorsque le bassin, le bas du dos ou le corps dans son ensemble ressentent le besoin de se rassembler. La pression est toujours ajustée à tes sensations et à ton confort.
Le serrage du bassin est une pratique issue de l’univers Rebozo. Pour vivre un soin rituel plus complet, le Soin Rituel Rebozo.
Durée : 60min
Tarif : 80€
Lieu : à ton domicile
Fertilité / préconception
Soin Matrice — soin féminin de libération émotionnelle
Le Soin Matrice est un soin rituel créé comme un espace de soutien, de reconnexion et de libération émotionnelle lors des grands passages de vie.
Il peut accompagner un désir d’enfant ou un parcours de fertilité, un deuil ou une expérience difficile — fausse couche, IVG, IMG, césarienne, naissance vécue douloureusement — ainsi que la ménopause.
Il est aussi une invitation à prendre soin du ventre et du bassin lorsque les règles sont douloureuses, que les lombaires sont tendues ou que le corps demande simplement à être entendu.
Chaleur, mouvement, enveloppement, massage profond et plantes médicinales se rencontrent dans un soin intime et transformateur. Réalisé avec douceur et profondeur, il prend soin de l’abdomen, du bas-ventre et des lombaires pour inviter au relâchement, au confort et à une sensation d’ancrage.
Prendre soin de son ventre, c’est honorer la mémoire du corps et la source de la vie.
Un temps d’ouverture, le soin, puis un moment de clôture et d’intégration.
Durée : 2h30
Tarif : 200 €
Lieu : à ton domicile
Contraindications
Le Soin Matrice ne peut pas être réalisé :
Pendant les menstruations
En cas de grossesse en cours
En cas d’infection pelvienne ou abdominale active
Tant qu’une cicatrisation post-opératoire n’est pas terminée
En cas de problème gynécologique aigu ou de douleur inexpliquée sans avis médical
*Tarifs applicables pour Nice centre, au-delà, frais de déplacement à prévoir
Ton équipe médicale s’occupe de ton suivi médical. Moi, je m’occupe de toi.
Mon accompagnement ne remplace pas ton équipe médicale.
Tu ne sais pas quel soin est fait pour toi ?
On en parle ensemble, sans engagement.
Un premier échange pour comprendre où tu en es, ce que tu traverses et quel soin pourrait répondre le plus justement à tes besoins.
Doula à Nice et sur la Côte d’Azur — À vos côtés pour un soutien continu
Enso mama
Avenue des Fleurs
06000, Nice
0652755132
Une première rencontre de 30mn environ est offerte
sans engagement, pour faire connaissance et faire le point sur vos besoins.
Nadège Doula, yoga prénatal - postnatal, soin rebozo
Nice, Antibes, Cannes, Grasse, Alpes-Maritimes (06)